Obésité

Obésité est un terme qui signifie un pourcentage accru de graisse corporelle. Contrairement à un poids corporel normal, les personnes en surpoids souffrent pour la plupart non seulement de troubles psychologiques ou esthétiques, mais aussi souvent de diverses maladies et symptômes résultant d'un surpoids.

Qu'est-ce que l'obésité?

L'IMC peut être approximativement déterminé à l'aide du graphique pour les femmes. Un graphique IMC pour les hommes peut être trouvé ici: IMC hommes

L'obésité est très répandue dans le monde industriel occidental. En raison du fait qu'à l'ère de la technologie, le mouvement a été abandonné, de plus en plus de personnes deviennent en surpoids. Ceci est un symptôme concomitant d'un manque d'exercice et de la consommation d'aliments riches et riches en graisses.

L'obésité ne s'arrête à aucune classe sociale, y compris les hommes, les femmes et les enfants. Pour cette raison, elle est aussi communément appelée maladie répandue et doit absolument être traitée. Il existe différentes façons de maîtriser le surpoids, du calcul du poids correct à la thérapie.

causes

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les personnes sont en surpoids et d'autres n'ont aucun problème avec leur poids. Certaines personnes sont affectées par le fait qu'elles ne peuvent pas ressentir une sensation de satiété due à une transmission perturbée entre l'estomac et le cerveau. Ces personnes consomment plus de calories avec leur nourriture qu'elles ne peuvent en décomposer par l'exercice.

Les nombreuses options de restauration rapide et les aliments sucrés tels que les bonbons, le cola et les petites collations sont une raison importante qui a fait de l'obésité une maladie répandue. Beaucoup de ces plats sont des bombes de calories pures qui exercent une pression inutile sur le corps et favorisent ainsi l'obésité.

Une autre cause de l'incidence des personnes obèses est le mode de vie sédentaire. Cela se produit généralement dans l'enfance. De nombreux enfants s'assoient juste devant l'ordinateur ou regardent la télévision et mangent des sucreries. Ici, il est très évident que ces enfants, en raison de cette circonstance et du manque d'exercice, doivent être traités plus tard pour les maladies secondaires du surpoids.

Maladies avec ce symptôme

• Obésité
• Arthrose de la hanche
• Apnée du sommeil
• Foie gras
• arthrose

• Déséquilibres hormonaux
• Insuffisance cardiaque
• Angine de poitrine
• artériosclérose
• goutte

• Diabète sucré
• Maladies thyroïdiennes
• L'arthrose du genou
• accident vasculaire cérébral
• Calculs biliaires

cours

Il existe de nombreuses causes de l'obésité. Le plus courant est le manque d'exercice; en plus de cet aspect, il existe également un cours lié à la maladie. En aucun cas, la circonstance psychologique ne doit être oubliée, qui favorise également l'obésité. De nombreux patients sujets à des problèmes psychologiques et au stress les compensent avec le terme nourriture et consomment tout ce qui leur est offert.

Ces soi-disant fringales sont un gros problème, le risque de surpoids à traiter avec succès. En peu de temps, tant de calories sont ajoutées au corps qu'il ne peut plus se décomposer. Pour cette raison, après la conversion des graisses en glucides dans les cellules, des dépôts de graisse supplémentaires se forment.

Complications

L'obésité favorise le développement de maladies cardiovasculaires, de diabète sucré de type 2 et de troubles du métabolisme lipidique, qui peuvent entraîner une stéatose hépatique et des calculs biliaires. Si les poumons sont en surpoids, ils doivent travailler plus dur pour répondre aux besoins en oxygène du corps: si la capacité pulmonaire est insuffisante, une carence chronique en oxygène peut se développer, ce qui se traduit par un essoufflement et une décoloration bleuâtre des muqueuses.

Les pauses nocturnes dans la respiration et les ronflements intenses causés par l'obésité entravent également l'apport d'oxygène et entraînent de la fatigue et de la fatigue pendant la journée. Le risque de développer des tumeurs malignes dans les intestins, les reins, le sein, la prostate, l'utérus et les ovaires est excessif en cas de surpoids. L'œsophagite causée par le reflux du suc gastrique est également plus fréquente chez les personnes obèses.

Le poids élevé met beaucoup de pression sur la colonne vertébrale, les articulations de la hanche et les articulations du genou, ce qui entraîne souvent des signes d'usure prématurée et une douleur intense. L'obésité pendant la grossesse comporte un risque plus élevé de fausse couche, le diabète gestationnel et les troubles métaboliques pouvant aller jusqu'à l'intoxication pendant la grossesse sont également plus courants.

Les régimes radicaux, censés réduire rapidement l'excès de poids, déséquilibrent l'organisme et entraînent souvent des troubles métaboliques et circulatoires. Les pilules amaigrissantes et les coupe-faim ne doivent être pris que sous surveillance médicale, car une consommation incontrôlée peut entraîner des effets secondaires dangereux.

Quand devriez-vous aller chez le médecin?

En règle générale, l'obésité est toujours une condition dangereuse pour le corps et doit donc toujours être soumise à un traitement médical. Dans de nombreux cas, cependant, la personne touchée peut lutter contre l'excès de poids et perdre du poids. Un médecin doit être consulté si l'obésité survient soudainement et sans modification particulière du mode de vie et restreint ainsi la vie quotidienne.

Cela peut être une autre maladie sous-jacente qui doit être examinée dans tous les cas. Une visite chez le médecin est également nécessaire s'il n'est pas possible pour le patient de lutter lui-même contre l'excès de poids. Le médecin peut soutenir la personne touchée et l'aider à perdre du poids. Si l'obésité est due à une maladie, l'avis d'un médecin est également nécessaire afin d'éviter des dommages consécutifs. Dans la plupart des cas, vous pouvez d'abord consulter votre médecin pour connaître la cause de l'obésité. Un traitement ultérieur peut alors être effectué par un spécialiste ou par un nutritionniste.

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Traitement et thérapie

L'obésité peut être traitée et le médecin généraliste aidera toute personne qui en a le désir. Donc, la première chose à faire est de mesurer l'obésité. Cela peut être déterminé avec l'indice de Broca ou l'indice de masse corporelle. Ensuite, tous les examens sont effectués, y compris les valeurs sanguines, l'électrocardiogramme et l'échographie, le foie et la bile sont examinés.

Si une maladie organique peut être écartée après ces examens précis, un plan de régime et d'exercice peut être établi avec le médecin traitant. Il serait préférable de consulter un nutritionniste, en particulier dans le domaine de l'alimentation, afin d'obtenir encore plus de succès.

L'inscription à la salle de sport et l'exercice régulier seraient également souhaitables afin de perdre rapidement et efficacement les kilos en trop. Si l'obésité est survenue en raison de problèmes psychologiques, une psychothérapie doit être effectuée en plus du régime.

Le médecin mesure le tour de taille et le pourcentage de graisse corporelle ainsi que l'indice de masse corporelle du patient afin d'initier un régime précis et un traitement ultérieur.

Perspectives et prévisions

En général, le surpoids est une condition très malsaine et dangereuse pour le corps et doit être évitée si possible. Si l'obésité persiste pendant une longue période, elle peut entraîner des complications cardiaques ou articulaires. En règle générale, ces dommages sont irréversibles. En cas de stress, le patient en surpoids peut avoir besoin d'un traitement par un psychologue. Il est également conseillé de consulter un psychologue pour d'autres plaintes psychologiques conduisant à une dépendance alimentaire.

Dans un état de surpoids de longue durée, les symptômes du système cardiovasculaire surviennent principalement. Le patient n'est plus capable de faire des travaux physiques lourds ou des sports. Dans les cas extrêmes, les articulations sont endommagées, ce qui limite le mouvement.

Les femmes enceintes sont en surpoids et présentent un risque accru de fausse couche. De nombreuses personnes souffrent également de diabète. En règle générale, les poumons sont également endommagés, c'est pourquoi le corps doit parfois être alimenté en oxygène externe. Sinon, un essoufflement aigu peut survenir.

Le traitement par un médecin n'est nécessaire que si le surpoids est dû à une maladie sous-jacente. Dans de nombreux cas, le patient peut lutter lui-même contre l'obésité et ainsi ramener le corps dans un état sain.

la prévention

Si le surpoids n'est pas dû à un manque d'exercice et / ou à la fête, la cause réelle ou la maladie doit être traitée superficiellement. Pour tout le reste, beaucoup d'exercice, du sport et une alimentation limitée mais saine, protègent parfaitement contre l'obésité.

Tu peux le faire toi-même

L'obésité peut mettre beaucoup de pression sur la vie quotidienne. Dans la plupart des cas, cependant, l'obésité peut être gérée par votre propre intervention. Le régime alimentaire est le facteur le plus important de l'obésité. Ceux qui consomment plus de calories sur le long terme que le corps n'en a besoin pour faire leur travail quotidien prendront du poids. Afin de se débarrasser des kilos en trop, un bilan énergétique négatif est donc nécessaire. Cependant, les jeûnes tricotés ne conviennent pas à tout le monde.

Afin de pouvoir maintenir le poids sur le long terme, une modification holistique de l'alimentation est souhaitable. Non seulement la densité énergétique des aliments est importante, mais aussi le degré de transformation. Les aliments fortement transformés et les produits finis fournissent généralement beaucoup de calories et ne vous remplissent que pendant une courte période. Il est donc conseillé d'acheter et de cuisiner des aliments frais le plus souvent possible. La sensation de satiété est influencée à 80% par le volume de nourriture consommée. De nombreux plats peuvent être augmentés en volume et fournir moins de calories. Au lieu de pommes de terre, par exemple, une soupe de pommes de terre peut être mangée. Il est également important de prendre son temps et de se concentrer sur son alimentation. Pour contrer les fringales, il est conseillé de manger régulièrement et de s'offrir quelque chose.

Afin d'augmenter les besoins en calories, de garder le corps en forme et de maintenir le poids, l'exercice doit être intégré dans la vie quotidienne. De petits changements, comme prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur ou se rendre au travail à vélo, apportent une contribution importante.