Saut est un type de locomotion qui a plusieurs formes. Cela se produit dans la vie quotidienne, mais fait également partie de nombreux sports.
Qu'est-ce que sauter
Le saut est un processus complexe, qui se caractérise par le fait qu'une ou les deux jambes poussent le corps plus ou moins avec force du sol et atteignent une trajectoire. La dernière étape est l'atterrissage, qui peut être très diversifié et ne peut être atteint qu'après une phase de chute. Selon l'objectif, la hauteur, la largeur ou une combinaison des deux dimensions peuvent être obtenues en sautant.
L'impulsion de force pour le levage provient des jambes, mais d'autres parties du corps sont également impliquées dans le développement du saut. Les mouvements du haut du corps et des bras peuvent apporter une certaine force et rendre les conditions mécaniques plus favorables.
Les muscles du mollet fournissent la principale énergie de départ, activement soutenue par les extenseurs de la hanche et du genou. Dans le cas de sauts puissants, d'un point de vue biomécanique, il est plus avantageux que le mouvement provienne d'une position légèrement pré-étirée de tous les muscles impliqués. Les genoux, les hanches et le haut du corps partent d'une position pliée, les bras d'une position inférieure. Tous les composants sont plus ou moins étirés en même temps en sautant, les bras sont déplacés vers le haut ou vers le haut.
Fonction et tâche
Dans la vie de tous les jours, le saut est souvent utilisé pour surmonter les obstacles. En fonction de la hauteur et de la profondeur, l'intensité du saut est très différente. Les sauts faciles sont également connus sous le nom de sauts et se produisent, par exemple, lors de la traversée de flaques d'eau. Lors de la négociation des murs et des clôtures, les mains peuvent être utilisées comme support. Les enfants utilisent consciemment les sauts dans certains types de jeux tels que la corde à sauter, la torsion en caoutchouc ou le paradis et l'enfer.
Une forme de saut surtout intense entre en jeu dans les réactions protectrices. Les mouvements évasifs rapides devant des obstacles qui apparaissent soudainement nécessitent une action rapide et énergique.
De nombreuses activités sportives se caractérisent par des sauts ou les incluent. Presque tous les sports de balle contiennent des éléments de saut, qui se caractérisent par le dépassement simultané de la hauteur et de la largeur, même si l'aspect vertical prédomine souvent. La plupart du temps, l'énergie de la course est utilisée pour le mouvement. Ces activités comprennent les en-têtes au soccer, les lancers de sauts au handball et les sauts souvent spectaculaires au basketball. En volleyball, grimper pour bloquer ou claquer est caractérisé par un mouvement purement vertical, qui est initié par un pas fort et soutenu par une utilisation intensive des bras.
Les disciplines athlétiques de saut en longueur, en hauteur et en triple saut ont déjà le terme qui les caractérise dans leur nom. Afin de prendre de la hauteur, l'énergie de la course est convertie en énergie verticale en arrêtant la cheville d'un côté. Les forts mouvements d'étirement du tronc et la levée des bras sont des éléments importants pour la hauteur de la trajectoire de vol et l'exécution du mouvement.
Dans les disciplines du saut en longueur, l'énergie de la course rapide est mise en œuvre beaucoup plus directement. Il n'y a pas d'arrêt lors du saut, mais une empreinte vers l'avant et vers le haut, qui convertit l'énergie de course en énergie de vol. Le développement en hauteur est nettement inférieur à celui du saut en hauteur. Dans certaines activités sportives, le saut sert de point de départ pour une phase de chute. Ceci est fait de manière très intensive par les sauteurs, qui utilisent largement le tremplin élastique pour atteindre d'abord beaucoup de hauteur avant que ne commence l'exécution et le développement de la phase de chute.
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➔ Médicaments contre les troubles de la concentrationMaladies et affections
Les blessures au système musculo-squelettique peuvent empêcher directement ou indirectement ou nuire considérablement à sauter à travers la douleur qu'elle provoque. Cela comprend tous les types de blessures musculaires, non seulement aux jambes, mais également au niveau du tronc. Les muscles déchirés ou les fibres musculaires déchirées dans les muscles du mollet et de l'avant de la cuisse en font tout autant partie que ceux des muscles abdominaux ou du dos.
Les fractures sont un obstacle absolu au saut, qu'elles se produisent sur le pied, les os des jambes, les vertèbres ou les côtes.
Les blessures spécifiques qui rendent le saut impossible incluent une rupture du tendon d'Achille ou une rupture complète du tendon rotulien. En plus de la douleur, ces traumatismes entraînent une perte totale de fonction des muscles associés.
Les maladies dégénératives entravent également considérablement le saut. Les modifications arthritiques douloureuses de l'articulation de la hanche ou du genou limitent progressivement toutes les fonctions articulaires et musculaires de la zone concernée. Les activités motrices, qui incluent le saut, peuvent être de moins en moins pratiquées et, selon l'intensité, tôt ou tard plus du tout possibles.
Le lumbago résultant de la dégénérescence du disque intervertébral dans la région des vertèbres lombaires conduit soudainement à une rigidité convulsive, qui affecte principalement les mouvements brusques et rapides tels que le saut.
Toutes les maladies neurologiques qui affectent la fonction motrice affectent négativement la capacité de sauter. Les lésions nerveuses périphériques entraînent une paralysie flasque des muscles fournis. Si les muscles responsables du saut sont affectés, cela a des conséquences négatives sur ce processus de mouvement.
Les troubles de la coordination, tels que ceux qui surviennent après un accident vasculaire cérébral ou dans le cadre d'autres symptômes neurologiques avec des lésions du système nerveux central, ne permettent plus de sauter.
La maladie de Parkinson se caractérise par le fait que la locomotion devient progressivement de plus en plus difficile à mesure que la volonté de se déplacer est perdue. Même la marche devient plus difficile à mesure que les mouvements se figent progressivement.
Avec l'âge, la capacité de l'ensemble de la musculature à agir diminue. Cela a des conséquences pour tous les processus de mouvement, en particulier pour ceux qui sont effectués rapidement, vigoureusement et avec une intensité élevée. L'amplitude du mouvement lors du saut devient de plus en plus petite et l'exécution plus difficile et fatigante.
