Notre peau est exposée à de nombreuses influences: froid, soleil, poussière. Et même le stress, la colère et le chagrin peuvent affecter la peau et provoquer des boutons, par exemple - ce n'est pas pour rien que la peau est aussi appelée le miroir de notre âme. Mais comment rendre votre peau plus belle et plus saine?
Pouvoir de défense de la peau
Collagène, aloe vera, acide salicylique - de tels ingrédients actifs devraient rendre notre peau plus ferme, plus éclatante et plus belle. Les crèmes et cosmétiques appliqués localement nous font immédiatement sentir bien. Pas étonnant que de nombreuses personnes prennent très soigneusement soin de leur peau et essaient une grande variété de tubes et de pots.
Si les mécanismes d'action de l'intérieur ont également un effet positif sur notre peau, rien ne s'oppose à une réflexion sans faille. Par conséquent, il ne faut pas seulement essayer d'éviter le stress, mais aussi avoir une alimentation saine et boire beaucoup d'eau. De nombreuses vitamines contribuent particulièrement à une peau belle et éclatante.
Les antioxydants sont particulièrement importants dans le cadre de l'alimentation. Ceux-ci protègent la peau et lui donnent une apparence saine et soignée. L'astaxanthine est un antioxydant particulièrement puissant. En fait, l'astaxanthine est l'un des antioxydants les plus puissants au monde. Mais qu'y a-t-il exactement derrière l'antioxydant, dans quoi est-il contenu et comment affecte-t-il notre peau?
Qu'est-ce que l'astaxanthine et dans quoi contient-elle?
L'astaxanthine est l'un des caroténoïdes. Les caroténoïdes sont des pigments végétaux naturels et colorent les fruits et légumes tels que les carottes, les abricots, la citrouille, les patates douces et les poivrons jaune-orange.
L'astaxanthine est principalement produite par des microalgues (plancton). On le trouve également dans les petits crustacés comme le krill après avoir mangé les algues. De la même manière, les crevettes ont leur carapace rougeâtre, les flamants roses leur plumage rose et le saumon leur chair rouge. On le trouve également dans un nombre limité de champignons et de bactéries.
Les caroténoïdes comme l'astaxanthine peuvent non seulement tacher. Ils ont des propriétés bénéfiques pour la santé. Tous les caroténoïdes sont considérés comme des antioxydants. L'astaxanthine nutritive protège également les cellules en combattant les radicaux libres. Comparé à d'autres piégeurs de radicaux, l'antioxydant astaxanthine est particulièrement efficace.
L'astaxanthine a un impact positif sur la santé
On dit que l'antioxydant a plusieurs effets bénéfiques pour la santé: il est considéré comme augmentant les performances et aide également à devenir plus résistant au stress. De plus, l'astaxanthine prévient les maladies cardiaques, soulage l'inflammation chronique et réduit les douleurs articulaires, par exemple chez les patients rhumatismaux.
Parce que l'astaxanthine réduit l'activité de nombreux messagers inflammatoires dans le corps. De plus, l'antioxydant abaisse le taux de cholestérol (et donc aussi le risque d'obstruction artérielle potentiellement mortelle, telle que l'embolie, la thrombose, la crise cardiaque, l'accident vasculaire cérébral, est réduit), les maladies oculaires dégénératives peuvent être atténuées et les marqueurs tumoraux peuvent être améliorés - même dans les premiers stades du cancer peut revenir de cette façon. Le traitement des troubles intestinaux chroniques est également soutenu par l'astaxanthine.
En surmontant la barrière hémato-rétine, il peut également fournir une protection antioxydante et anti-inflammatoire de l'œil directement dans la rétine. L'astaxanthine a également un effet positif sur la fertilité: elle peut réduire le stress oxydatif du sperme et ainsi améliorer la qualité du sperme de l'homme.
En outre, il existe de nombreux effets positifs sur la peau, qui sont expliqués plus en détail ci-dessous. L'antioxydant protège la peau des rides et du soleil: en fait, il fonctionne comme un écran solaire de l'intérieur, car la peau est protégée des coups de soleil de l'intérieur vers l'extérieur, pour que vous puissiez rester au soleil plus longtemps sans vous brûler la peau. De plus, l'antioxydant aide à lutter contre l'acné. La manière dont ces effets positifs de l'astaxanthine sur la peau se produisent est expliquée plus en détail ci-dessous.
Comment ça marche: les antioxydants combattent les radicaux libres
Les radicaux libres ne semblent pas seulement dangereux, ils le sont aussi. Les radicaux libres se produisent inévitablement dans chaque corps par le biais de processus métaboliques naturels. S'ils se multiplient de manière incontrôlée ou si leur apparition est favorisée par des facteurs externes, ils détruisent les cellules. En provoquant l'oxydation des substances dans les cellules, les radicaux libres font beaucoup de dégâts. Les antioxydants les combattent et les empêchent de se multiplier.
L'astaxanthine est un antioxydant particulièrement fort et puissant et agit très rapidement partout dans l'organisme. Il peut traverser la barrière hémato-encéphalique et protège le cerveau et les nerfs du système nerveux central directement contre l'inflammation et les radicaux libres.
Astaxanthine pour une peau belle et protégée
Par exemple, lorsque les radicaux libres attaquent les cellules de la peau, la peau perd de son élasticité et des rides apparaissent. Un antioxydant comme l'astaxanthine peut prévenir le vieillissement prématuré et protéger les cellules. Cela garde la peau jeune et lisse. Il existe trois études qui prouvent l'influence positive de l'astaxanthine sur l'apparence humaine. Cela a montré que des améliorations du teint de la peau pouvaient être observées dans sept zones au cours des deux premières semaines après l'administration d'astaxanthine. Après quatre semaines, les effets bénéfiques suivants ont été notés:
- La peau a une teneur en humidité plus élevée et plus uniforme
- La peau présentait moins de ridules et de boutons
- Les poches sous les yeux se sont atténuées
- La peau est devenue plus élastique
L'astaxanthine fournit également une protection solaire naturelle de l'intérieur. Si la peau est suffisamment et en permanence alimentée en antioxydant, la protection naturelle de la peau contre les rayons UV augmente.
Afin de protéger la peau des rides et de l'exposition au soleil, le niveau d'antioxydant doit être maintenu. Une option simple et savoureuse: pimentez régulièrement le menu avec des aliments contenant des caroténoïdes. Avec les fruits et légumes orange, les crustacés et les poissons, le corps est alimenté en astaxanthine - et la peau est belle.
Conclusion
Les effets positifs de l'astaxanthine sur la santé ont été scientifiquement prouvés: l'antioxydant peut améliorer la situation sanitaire dans presque tous les domaines. Par conséquent, le menu doit être régulièrement épicé avec des aliments contenant des caroténoïdes afin d'absorber une quantité suffisante d'astaxanthine.
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