dans le Trouble de l'adaptation Il s'agit d'une maladie mentale dans laquelle la personne concernée réagit avec divers symptômes psychologiques après un changement décisif de la vie, par exemple un changement d'emploi, un déménagement, une pension, etc. ou après des événements de vie stressants tels qu'un deuil, un accident, un divorce ou autre.
Qu'est-ce que le trouble de l'adaptation?
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Un trouble de l'adaptation signifie que la personne concernée réagit à un événement stressant de la vie. Cela peut se traduire par un changement négatif de son état d'esprit ou par un comportement interpersonnel perturbé. Le trouble survient lorsqu'il est incapable de s'adapter à la nouvelle situation difficile qui s'est produite pendant une longue période parce qu'il est incapable de l'accepter psychologiquement ou physiquement.
Il est caractéristique qu'il se sente subjectivement opprimé et émotionnellement affaibli. Les relations sociales et la productivité sont limitées dans un trouble d'adaptation. Cela peut entraîner un niveau de souffrance élevé pour la personne concernée.
causes
Les gens peuvent généralement s'adapter à des situations ou des événements changeants. Il en va différemment avec un trouble de l'adaptation, qui peut toucher toutes les tranches d'âge, car la personne touchée n'est pas capable de le faire. Des symptômes psychologiques surviennent pour diverses raisons, par exemple si les changements survenus sont trop stressants ou si plusieurs changements se produisent en même temps, entraînant une surcharge psychologique.
Parfois, la victime n'a pas de stratégies d'adaptation adéquates. Les facteurs de stress déclencheurs peuvent être, par exemple, des conflits prolongés dans l'environnement privé ou professionnel, des maladies, des décès, des problèmes financiers, un déménagement, la naissance d'un enfant et bien plus encore. Cela peut être presque n'importe quel événement stressant qui peut survenir dans la vie. Cela inclut les situations négatives, mais aussi positives.
Peu importe la difficulté de l'événement, mais la façon dont le stress est ressenti subjectivement, le nombre d'événements difficiles qui ont pu se produire à l'avance, la résilience de la personne concernée et la façon dont elle parvient à faire face à la situation. Cela dépend de l'existence ou non d'un trouble de l'adaptation et de la gravité du résultat. Le risque de trouble de l'adaptation peut également être plus élevé si la personne souffre de stress pendant la petite enfance. Le trouble de l'adaptation dure généralement au maximum six mois.
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➔ Des médicaments pour calmer et renforcer les nerfsSymptômes, maux et signes
Les symptômes d'un trouble de l'adaptation peuvent être variés et se manifester, par exemple, sous la forme d'une humeur dépressive. Les peurs, les inquiétudes, la colère, l'amertume, l'agitation, la tristesse, le désespoir, la confusion émotionnelle, une baisse de l'humeur et des problèmes de sommeil sont des plaintes typiques.
L'intéressé a souvent le sentiment qu'il ne peut plus faire face aux circonstances de la vie quotidienne et ne peut plus continuer car il estime ne plus être à la hauteur des tâches quotidiennes. Des sentiments d'isolement et de détresse peuvent également survenir avec un trouble d'adaptation. Un manque d'intérêt, des problèmes de concentration ainsi que la perte croissante de joie de vivre peuvent conduire à une limitation considérable du comportement social et des performances de la personne concernée.
Les conséquences sont souvent le retrait social et même l'agressivité. En plus des problèmes psychologiques, un trouble de l'adaptation peut également provoquer des troubles somatiques, tels que des troubles digestifs et des tensions.
Diagnostic et cours
Si un trouble de l'adaptation est suspecté, le psychiatre et le psychothérapeute demandent tout d'abord quels sont les symptômes présents, à quelle fréquence et dans quelle mesure ils surviennent. Il détermine ensuite si la personne touchée est capable de faire face à sa vie quotidienne ou si le trouble a déjà pris des dimensions telles qu'il ne peut plus exercer son métier ou s'occuper des enfants, par exemple.
Le professionnel de la santé utilise le résultat de la conversation comme base pour vérifier s'il s'agit d'une réaction normale à un événement stressant ou à un trouble d'adaptation nécessitant un traitement. Cela fournit également des résultats sur les ressources disponibles pour faire face au stress, c'est-à-dire au trouble d'adaptation, chez la personne touchée.
Complications
Un trouble de l'adaptation est généralement traité par un psychologue ou un psychiatre et n'est pas une maladie physique. Avec un trouble de l'adaptation, la personne concernée se sent souvent seule et en insécurité, ce qui conduit souvent à un sentiment de détresse. Les personnes touchées laissent souvent ce sentiment sur leurs amis et leurs proches.
Cela entraîne un changement de comportement social et un retrait social. Les personnes atteintes de troubles de l'adaptation sont souvent en proie à un sentiment de vide ou à une préoccupation accrue à propos d'un problème passé ou futur particulier. Le manque de joie, le chagrin et la peur sont également des complications courantes du trouble de l'adaptation. Les signes varient considérablement et la plupart d'entre eux entraînent tous une humeur dépressive, de l'anxiété et de l'inquiétude.
Le traitement se déroule soit par des entretiens en thérapie, soit par un médicament. Le traitement ne prend généralement pas effet immédiatement; il faut du temps avant que le trouble d'adaptation ne puisse être traité. La personne concernée se plaint de sentiments de peur et ne peut plus faire face seule à la vie quotidienne. Cela affecte le comportement social, en particulier chez les jeunes.
Dans quelques cas, les personnes touchées perdent également leur emploi, tombent dans une dépression sévère et commencent également à avoir des pensées suicidaires. Les amis et les proches doivent absolument se tenir à leurs côtés s'ils ont un trouble d'adaptation et en informer également un médecin.
Quand devriez-vous aller chez le médecin?
De nombreuses personnes souffrent de troubles de l'adaptation au cours de leur vie - provoqués par des conditions de vie stressantes et de graves changements dans la vie. Si les symptômes du trouble de l'adaptation sont si graves qu'une vie quotidienne normale n'est plus possible, les personnes touchées doivent consulter immédiatement un médecin.
Si vous n'arrivez plus à vous repérer dans votre vie actuelle et que des symptômes tels que l'agitation, la nervosité, le retrait social, la dépression et les troubles du sommeil réduisent considérablement votre qualité de vie, une visite chez le médecin de famille est recommandée.
Le médecin de famille, en tant que médecin de confiance, peut obtenir une première image des plaintes individuelles et ensuite écrire une référence à un spécialiste. Le spécialiste en psychiatrie peut traiter les symptômes stressants avec des médicaments ou donner une recommandation de psychothérapie. Dans la plupart des cas, le trouble de l'adaptation peut être bien traité avec une psychothérapie.
Un soulagement émotionnel peut être obtenu en discutant des problèmes et des pensées actuels. La psychothérapie devrait vous aider à mieux faire face aux nouvelles circonstances et à trouver des solutions individuelles à vos problèmes. Les discussions de soutien peuvent avoir un effet positif sur l'esprit du patient et avoir un effet soulageant. La psychothérapie peut également être utilisée pour trouver et pratiquer de nouvelles façons de mieux gérer les conditions de vie stressantes à l'avenir.
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Traitement et thérapie
L'option la plus importante pour traiter un trouble de l'adaptation est la psychothérapie, qui sert également de conseil. La thérapie peut fournir un soutien émotionnel et aider à ramener la personne à sa routine normale. De plus, ce traitement offre de bonnes chances de comprendre pourquoi le trouble d'adaptation est survenu.
Comprendre les causes peut apprendre à développer des stratégies d'adaptation saines pour mieux faire face à d'autres événements stressants qui peuvent survenir plus tard dans la vie. Il est toujours important que cela soit reconnu en temps utile et contrecarré.
Dans certains cas, lorsque les conversations ne suffisent pas, les médicaments sont utilisés pour soulager des symptômes tels que la dépression, l'anxiété ou même des pensées suicidaires. Les antidépresseurs ainsi que les médicaments anti-anxiété se sont avérés efficaces dans un trouble d'adaptation.
Perspectives et prévisions
Un trouble d'adaptation peut durer de quelques semaines à plusieurs années. Certains médecins et psychologues ont tendance à considérer le trouble de l'adaptation comme «bénin» car dans de nombreux cas, il se résout complètement ou peut être traité avec succès. La plupart des troubles de l'adaptation s'améliorent ou disparaissent complètement dans les six mois.
Cependant, les psychologues et les médecins ne parlent plus de trouble de l'adaptation si les symptômes persistent pendant plus de six mois. Dans la dépression réactive, ce délai est porté à deux ans. Cette directive diagnostique peut fausser le pronostic réel des troubles de l'adaptation.
Jusqu'à présent, seules quelques études traitent spécifiquement du trouble de l'adaptation. C'est une autre raison pour laquelle le pronostic n'est souvent pas clair. De plus, les troubles de l'adaptation sont très divers. Étant donné que les troubles de l'adaptation couvrent un large spectre et peuvent avoir de nombreux déclencheurs différents, le pronostic dépend fortement du cas individuel et de ses conditions respectives. Plus une personne affectée dispose de ressources et utilise de ressources, plus sa condition s'améliorera.
Les plaintes psychologiques qui composent le trouble de l'adaptation peuvent devenir chroniques et ainsi persister plusieurs années. Un exemple d'un tel processus est le deuil chronique. Les troubles de l'adaptation causés par la migration et le «choc culturel» associé s'améliorent souvent lorsque la personne s'est installée dans son nouvel environnement et est bien intégrée.
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➔ Des médicaments pour calmer et renforcer les nerfsla prévention
Il n'y a aucun moyen de prévenir définitivement un trouble de l'adaptation, mais il y a une chance de développer des stratégies d'adaptation saines, par exemple pour y faire face en période de stress élevé. Il est également utile d'avoir un mode de vie sain avec suffisamment de phases de récupération pour créer un équilibre sain.
L'exercice, le yoga et la méditation sont également très bons pour pouvoir être équilibré, réagir de manière appropriée dans des situations difficiles et ainsi prévenir un trouble de l'adaptation. De nombreux facteurs jouent un rôle important.
Suivi
En règle générale, les personnes atteintes d'un trouble de l'adaptation n'ont pas d'options de suivi spéciales disponibles. Cependant, ceux-ci ne sont pas toujours nécessaires car le trouble de l'adaptation doit être principalement traité par un médecin. Après un traitement réussi, il faut veiller à ce que ces troubles ne se reproduisent pas et soient évités.
Dans la plupart des cas, ce trouble est traité avec la thérapie d'un psychologue. Surtout, un traitement précoce doit être instauré pour éviter d'autres symptômes et complications. Les amis et la famille devraient sensibiliser les gens aux symptômes du trouble de l'adaptation et demander un traitement à un médecin.
Dans certains cas, la maladie est également prise en charge à l'aide de médicaments, de sorte qu'il est important de la prendre régulièrement. Des interactions possibles avec d'autres médicaments peuvent également survenir. Le soutien de la famille et des amis a souvent un effet très positif sur l'évolution de la maladie et peut prévenir d'autres complications et plaintes. Le trouble de l'adaptation ne réduit pas l'espérance de vie de la personne touchée.
Tu peux le faire toi-même
De plus en plus de personnes sont confrontées à de graves stress au quotidien, qui peuvent avoir des effets graves sur le corps et l'esprit des gens. Puisqu'un trouble de l'adaptation se manifeste souvent par des humeurs négatives et des troubles interpersonnels du comportement social, il est difficile de le cacher dans la vie sociale.
Étant donné que le trouble de l'adaptation est souvent le résultat de périodes de stress, il est préférable de le soulager avec un repos suffisant pour la régénération. Les personnes touchées doivent prévoir suffisamment de temps pour elles-mêmes dans la vie quotidienne. Le trouble de l'adaptation étant généralement limité dans le temps, les amis et la famille peuvent apporter un soutien pendant cette période difficile et aider la personne touchée. Les exercices de relaxation et les méditations sont une autre méthode d'auto-assistance pour les troubles de l'adaptation, dans lesquels la personne affectée peut se sentir bien et se libérer du stress de la vie.
Certaines personnes, par contre, ont besoin d'une activité physique intense pour soulager le stress et retrouver un sentiment de bien-être. Puisque chaque personne est individuelle, chacun devrait rechercher par lui-même ce qui est bon pour lui. Avec des unités sportives, des exercices de relaxation, des périodes de repos, etc., les symptômes d'un trouble de l'adaptation peuvent être atténués afin que la personne touchée retrouve ses forces et puisse participer activement à la vie.
