Asthénopie

À Asthénopie il s'agit d'un inconfort visuel causé par un surmenage des yeux résultant d'influences internes et externes. Cette soi-disant fatigue oculaire n'est pas encore une maladie, mais si elle persiste elle peut conduire à une maladie oculaire à long terme. Les mesures préventives sont importantes pour prévenir l'asthénopie.

Qu'est-ce que l'asthénopie?

L'asthénopie se caractérise, entre autres, par une fatigue rapide, des paupières lourdes, un épuisement et des maux de tête. Il y a souvent une vision double ou une vision floue.
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L'asthénopie survient souvent chez les personnes plus jeunes et se caractérise par tout un complexe de symptômes de sensations anormales autour de l'œil dans des situations visuellement stressantes. Le terme «asthénopie» vient du grec et signifie traduit Fatigue oculaire. Surtout à l'ère informatique d'aujourd'hui, l'asthénopie joue un rôle de plus en plus important.

On peut supposer que presque tout le monde souffre de fatigue oculaire au moins à certains moments. Même si vous vous concentrez sur un certain point fixe pendant une période plus longue, les yeux sont surmenés. En plus de légers troubles visuels, des douleurs oculaires ou même des maux de tête peuvent survenir. Les causes sont variées.

Ceux-ci peuvent être à la fois de nature organique et fonctionnelle. Il s'agit souvent d'une surutilisation des muscles oculaires. Six petits muscles oculaires sont responsables de l'activité du cristallin. Si l'un de ces muscles est surmené, la coordination de l'ensemble des muscles oculaires n'est plus garantie. Les images générées par les lentilles ne peuvent plus être perçues comme un tout. Cela conduit à un flou des images ou à une vision double.

causes

Les causes de l'asthénopie comprennent, entre autres, une amétropie mal corrigée, des troubles préexistants de la coordination des muscles oculaires, des troubles de l'accommodation, un épuisement général ou une fatigue, un stress psychologique, une névralgie ou une conjonctivite. Une amétropie mal corrigée (hypermétropie ou myopie) due au mauvais choix de lunettes ou de lentilles de contact sollicite énormément les muscles oculaires, de sorte qu'ils sont rapidement surchargés.

Les troubles de la coordination des muscles oculaires se traduisent par des mouvements non coordonnés de certains groupes musculaires des deux yeux. Les deux yeux doivent donc bouger ensemble dans la même direction. Cependant, il existe des troubles de la coordination dans lesquels il existe un mouvement de convergence des yeux. Le strabisme latent ou le trouble moteur de voir les deux yeux ensemble font partie des troubles de la coordination.

Les troubles de l'accommodation sont caractérisés par la capacité inadéquate de combiner les images générées individuellement de chaque œil en une seule image globale. Un surmenage des muscles oculaires peut également conduire à une fixation à long terme sur un certain point lors d'activités concentrées. Un travail particulièrement concentré sur l'ordinateur peut rapidement fatiguer les yeux. Il en va de même pour la lecture dans de mauvaises conditions d'éclairage.

Les yeux ont besoin d'une certaine luminosité pour cela, car sinon l'incidence de la lumière devrait être réglée en modifiant la taille des pupilles. Cela entraîne une fatigue musculaire rapide. Enfin, les influences psychologiques ont également un effet sur les muscles oculaires. Bien entendu, les processus inflammatoires dans l'œil, dans la conjonctive ou dans les nerfs de l'œil ont également un effet sur la résilience des yeux.

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Symptômes, maux et signes

L'asthénopie se caractérise, entre autres, par une fatigue rapide, des paupières lourdes, un épuisement et des maux de tête. Il y a souvent une vision double ou une vision floue. Les yeux sont rouges et souvent larmoyants. La douleur oculaire survient très souvent. Des étourdissements sont également observés. C'est juste une réponse à une fatigue oculaire, pas une maladie. Cependant, la fatigue oculaire chronique peut endommager les yeux à long terme.

Diagnostic et cours

Si les yeux montrent des signes de fatigue, on suppose initialement qu'ils sont trop sollicités. Cependant, les maladies oculaires réelles doivent être exclues du diagnostic différentiel. Il est important pour les mesures thérapeutiques d'identifier toute amétropie, troubles de la coordination ou troubles de l'accommodation des yeux. Dans le cadre d'une anamnèse, il peut également être déterminé si des activités informatiques épuisantes, la lecture dans de mauvaises conditions d'éclairage ou d'autres activités qui fatiguent les yeux entraînent une fatigue oculaire.

Complications

L'asthénopie se manifeste par un certain nombre de symptômes, qui peuvent entraîner directement et indirectement d'autres complications. Tout d'abord, la déficience visuelle fait que les paupières sont lourdes, ce qui s'accompagne d'une fatigue rapide et d'un malaise général. Il en résulte des maux de tête, des étourdissements et une vision trouble, rarement une vision double et une douleur oculaire intense.

Si ces symptômes persistent, une rougeur des yeux et le contour des yeux se développent, et parfois la vue diminue également. La forte fatigue se transforme rapidement en un épuisement total et peut contribuer au développement d'un burn-out ou d'une dépression plus tard. Le malaise général contribue à cette spirale négative et limite fortement les personnes concernées dans leurs options.

Les symptômes asthénopiques affectent généralement considérablement la qualité de vie des personnes touchées. Si les symptômes ne sont pas traités, les symptômes augmentent rapidement et rendent les tâches quotidiennes et professionnelles considérablement plus difficiles. Les symptômes chroniques peuvent évoluer vers des troubles psychologiques associés à d'autres complications, tandis que le stress physique peut conduire à diverses maladies secondaires et exacerber les maladies existantes. Si les symptômes asthénopiques sont traités tôt, les effets à long terme sont peu probables.

Quand devriez-vous aller chez le médecin?

Si vous avez des symptômes asthénopiques, vous devez absolument consulter un ophtalmologiste. Par exemple, si vous ressentez des étourdissements, une vision floue et une lourdeur au niveau des paupières, vous avez très probablement une maladie oculaire. Un diagnostic médical et un traitement sont nécessaires pour éviter une nouvelle détérioration de la vision. Une visite chez le médecin est particulièrement urgente si les symptômes sont associés à une fatigue rapide et à un malaise général.

Les maux de tête accompagnants, les yeux rouges et la vision double sont des signes avant-coureurs évidents qui devraient être clarifiés à la prochaine occasion. Les symptômes surviennent généralement pendant la journée ou avec un stress visuel croissant. L'asthénopie se manifeste, par exemple, après un travail intensif sur l'écran de l'ordinateur ou après la lecture de longs textes.

Si les symptômes mentionnés surviennent avec épuisement, fatigue excessive ou troubles psychologiques, nous vous recommandons d'en parler à votre médecin de famille. Les autres personnes de contact sont l'ophtalmologiste ou l'opticien selon le type et la gravité de l'asthénopie. Sous surveillance médicale, les amétropies oculaires les plus causales peuvent être diagnostiquées et traitées de manière fiable.

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Traitement et thérapie

Le traitement de l'asthénopie dépend également en grande partie de la volonté des personnes touchées. Si une amétropie est détectée, les bonnes lunettes ou lentilles de contact doivent être déterminées avec l'aide d'un opticien ou d'un ophtalmologiste. Des gouttes oculaires peuvent être administrées pendant un certain temps pour détendre les muscles oculaires.

Le traitement des processus inflammatoires dans la conjonctive et les nerfs oculaires est également important. Bien sûr, les exercices de sommeil et de relaxation aident également. Cela est particulièrement vrai dans le cas de troubles fonctionnels dus à des influences psychologiques. Les problèmes de convergence sont souvent corrigés avec des lunettes à prisme ou des exercices oculaires.

La correction par des lunettes à prisme représente une intervention sur l'équilibre musculaire oculaire. Une mauvaise utilisation pouvant entraîner des effets secondaires graves, cette intervention ne peut être effectuée que par un ophtalmologiste. Dans certains cas, des opérations de strabisme peuvent être nécessaires. Dans le cas de certaines anomalies telles que la disparité de fixation, des solutions adaptées à une thérapie sont toujours recherchées.

Perspectives et prévisions

Le pronostic de l'asthénopie est bon si le patient coopère et est déterminé à s'améliorer. Sans assistance médicale, diverses mesures d'auto-assistance peuvent être prises, ce qui peut également aider à atténuer les symptômes. Chez certains patients, cette méthode est déjà suffisante pour parvenir à la guérison. La gravité de l'asthénopie est largement déterminante pour cela.

S'il est léger, la réduction du stress, les techniques de relaxation et un sommeil adéquat peuvent déjà apporter un soulagement ou une guérison important. Avec les soins médicaux, les options sont plus diverses et plus complètes. Cependant, le meilleur pronostic vient du lien entre le traitement médical et le travail indépendant.

Avec des aides visuelles, un entraînement ciblé de l'œil et des exercices autonomes pour soulager l'œil, le patient peut se libérer des symptômes qui sont permanents. Le port d'aides visuelles doit être effectué selon les instructions de l'opticien ou de l'ophtalmologiste pour un résultat optimal. Dès que ceux-ci ne sont plus utilisés, il existe un risque de rechute d'asthénopie et donc d'altération de la vision.

Dans certains cas, une intervention chirurgicale est effectuée pour le corriger. Cela se produit régulièrement et est associé à une perspective rapide d'amélioration. Par la suite, vous devriez toujours être responsable de subvenir à vos besoins pour maintenir votre santé.

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la prévention

Les mesures préventives pour prévenir l'asthénopie sont particulièrement importantes. Si vous devez beaucoup travailler avec le moniteur, vous devez régulièrement prendre des pauses de l'écran. Nous vous recommandons de prendre quelques minutes toutes les heures, les yeux éloignés de l'ordinateur. Il serait préférable de regarder par la fenêtre sans se concentrer sur un point précis.

Des exercices oculaires entre un travail intense sur l'ordinateur peuvent également détendre les muscles oculaires. Un éclairage approprié du poste de travail informatique est également important. L'information devrait être absorbée non seulement par l'ordinateur ou la télévision, mais aussi par la lecture de journaux, de magazines ou de livres. Pour assurer une bonne circulation sanguine vers la tête et les yeux, il est recommandé de maintenir la tête et le cou à la verticale. Cela peut être soutenu par un massage régulier dans la zone du col.

Suivi

Avec l'asthénopie, seules quelques options de soins de suivi sont disponibles pour les personnes touchées. La maladie n'a généralement besoin d'être traitée que si elle persiste et si les symptômes ne disparaissent pas d'eux-mêmes. Cependant, l'espérance de vie du patient n'est pas affectée négativement par l'asthénopie.

Dans la plupart des cas, les symptômes peuvent être soulagés à l'aide de lunettes ou de lentilles de contact. Cependant, le patient doit toujours porter l'aide visuelle afin de ne pas fatiguer les yeux inutilement. Si l'asthénopie n'est pas traitée, dans le pire des cas, la personne affectée peut devenir complètement aveugle.

Dans certains cas, des gouttes oculaires peuvent également être utilisées pour soulager l'inconfort. Cela devrait également être pris régulièrement. Des exercices de relaxation qui peuvent atténuer les symptômes sont également possibles. Ceux-ci peuvent également être effectués à tout moment où des symptômes d'asthénopie apparaissent ou rendent la vie difficile.

Dans les cas graves, cependant, le patient dépend d'une intervention chirurgicale. Après une telle opération, le corps doit être épargné et la personne touchée doit se reposer. Vous devez donc vous abstenir d'activités intenses.

Tu peux le faire toi-même

Ce que les personnes touchées peuvent faire contre l'asthénopie dépend principalement du déclencheur spécifique du trouble. Si l'asthénopie est déclenchée par un surmenage des yeux en raison d'un travail d'écran excessif, les mesures préventives sont d'une importance particulière.

Si vous travaillez beaucoup avec votre ordinateur ou si vous vous asseyez devant d'autres moniteurs, vous devriez régulièrement faire une pause hors de l'écran. Cela devrait être au moins quatre à cinq minutes par heure de travail. Pendant ce temps, éloignez vos yeux de l'ordinateur ou de tout autre moniteur. Il est plus efficace de se tenir près de la fenêtre et de laisser votre regard se promener sur le paysage.

Alternativement, des exercices oculaires ciblés peuvent également être effectués. Les yeux doivent être roulés dans le sens des aiguilles d'une montre pendant environ une demi-minute, puis dans la direction opposée. Des clignotements violents répétés sur une période d'environ dix secondes protègent les yeux du dessèchement. Même un court appel téléphonique peut détendre vos yeux. L'écriture de SMS, en revanche, est contre-productive.

Le lieu de travail doit être conçu de manière ergonomique et permettre une assise droite pour éviter les tensions dans le cou et assurer une bonne circulation sanguine vers les yeux.

Si l'asthénopie est due à une amétropie, l'aide visuelle prescrite par un ophtalmologiste doit être utilisée en permanence.Ceux qui trouvent les lunettes ennuyeuses peuvent passer aux lentilles de contact.