UNE Thérapie d'exposition est une certaine procédure dans le cadre d'un traitement psychothérapeutique dans lequel le patient est directement confronté à des situations ou des facteurs de peur. C'est pour parvenir à ce que la peur puisse être réduite. La thérapie d'exposition ne doit avoir lieu que sous la supervision d'un expert.
Qu'est-ce que la thérapie d'exposition?
Sous le nom Thérapie d'exposition Les experts comprennent une composante du traitement psychothérapeutique qui est utilisée, par exemple, lorsque le patient souffre d'anxiété ou de troubles obsessionnels-compulsifs.
Les symptômes des troubles anxieux en particulier sont généralement déclenchés par un ou plusieurs facteurs, qui peuvent conduire à une crise de panique. En thérapie d'exposition, le patient est précisément confronté à ce facteur déclencheur (il est donc également appelé «exposition» comme alternative). Elle se déroule sous contrôle thérapeutique et vise à affaiblir voire à apaiser complètement les peurs / compulsions.
La thérapie d'exposition n'est pas une thérapie indépendante, comme son nom l'indique, mais seulement une partie d'un traitement plus complet. Des études ont montré que les thérapeutes peuvent réussir avec des patients anxieux avec de telles méthodes d'exposition.
Fonction, effet et objectifs
Il n'est pas rare que les personnes qui souffrent d'un trouble anxieux soient limitées dans leur vie quotidienne. Certains stimuli provoquent chez eux des réactions de peur et de panique de gravité variable.
Ces stimuli peuvent être des situations peu spécifiques (grandes foules, espaces étroits) ou des déclencheurs très spécifiques (araignées). En fonction de la gravité du trouble anxieux et de la probabilité de rencontrer le déclencheur respectif, les patients anxieux souffrent de leur maladie à des degrés divers. Si vous faites donc appel à un psychothérapeute, il peut mener une thérapie d'exposition en réponse au patient.
Au cours de cette intervention, les personnes atteintes sont spécifiquement exposées au stimulus déclencheur; ils doivent donc faire face à ce qui leur fait le plus peur. Une discussion détaillée a lieu au préalable, au cours de laquelle le thérapeute prépare lentement le patient à l'avenir. Cela signifie que le stimulus est d'abord discuté et, par exemple, les images ou vidéos correspondantes sont visualisées. Chaque étape est précisément coordonnée avec le patient. Une action brusque ou surprenante du thérapeute pourrait aggraver le trouble anxieux.
La dernière étape est la confrontation directe. Le thérapeute est présent tout le temps et a un effet positif sur le patient. Le but de la thérapie d'exposition est de montrer aux personnes touchées que leur peur a des limites. Les patients anxieux croient souvent que leur peur peut "infiniment" augmenter et finalement conduire à leur mort. Si vous êtes confronté à la gâchette, vous remarquerez au bout d'un moment que la peur n'augmente pas, mais reste initialement la même puis s'affaiblit même.
Les experts parlent de «désapprendre» la peur, dans laquelle le patient se rend compte comme conséquence ultime que ses craintes n'étaient pas fondées et qu'il n'en souffrirait plus à l'avenir.
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UNE Thérapie d'exposition Statistiquement, obtient souvent de bons résultats. Cependant, il comporte également certains risques pour les personnes touchées.Par exemple, si l'exposition est arrêtée au milieu parce que le patient ne peut pas supporter la situation, cela peut aggraver les symptômes.
L'estime de soi peut également souffrir considérablement si la thérapie d'exposition échoue. Dans le pire des cas, le trouble anxieux s'aggrave en conséquence, rendant le traitement beaucoup plus difficile. Il est donc d'une grande importance pour le succès de la thérapie que le patient endure la confrontation jusqu'au bout. Enfin, le succès dépend également en grande partie du thérapeute et de la relation entre le patient et le thérapeute.
Le trouble anxieux ne peut être affaibli ou éliminé à l'aide d'une thérapie d'exposition que si un traitement complet a lieu au préalable ou en conjonction avec lui. Les réunions préparatoires revêtent également une grande importance. Un thérapeute qui ne prépare pas adéquatement son patient à la confrontation court le risque de ne faire qu'exacerber les troubles anxieux. La thérapie d'exposition ne doit donc être effectuée que si le patient y consent et qu'il existe une relation de confiance correspondante entre les deux parties.
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