Le corps humain se régénère et récupère grâce au repos, à la nutrition et à des exercices ciblés. La plupart des cellules humaines se renouvellent à intervalles réguliers. Ce processus de Régénération est génétique, mais est également influencée de l'extérieur.
Qu'est-ce que la régénération?
La régénération (régénération) est un processus qui se produit dans tous les êtres vivants. Les gènes ont programmé les humains pour la régénération. Pour cela, il a besoin de nutriments et de repos.
Le corps humain a deux systèmes fonctionnels, un système accélérateur et un qui lui permet de se reposer. Les deux systèmes doivent être en équilibre; alors seulement nos organes peuvent fonctionner correctement.
Les parties blessées ou manquantes des organes peuvent se régénérer à partir du tissu restant. La recherche sur les cellules souches utilise ces connaissances dans l'espoir de créer de nouvelles structures chez l'homme dans le futur, par exemple après des amputations.
On sait depuis longtemps que les blessures et les maladies guérissent sans assistance médicale. La diarrhée, le nez qui coule et les écorchures disparaissent d'eux-mêmes après quelques jours, car le corps humain a une capacité particulière à se réparer.
La régénération sous forme de relaxation nous maintient en bonne santé et crée une qualité de vie. Il est essentiel pour la santé, la forme physique, la résistance et la motivation pour la vie. Cependant, de nombreuses personnes contournent les signaux de leur corps pour leur dire quand il est temps de faire une pause.
Fonction et tâche
La régénération du stress est extrêmement importante pour la prévention des maladies. Si le corps est déséquilibré, nous sommes épuisés, inefficaces, nous nous sentons mal et malheureux.
Afin de mettre en mouvement tous les leviers de régénération, des connaissances médicales de plusieurs millénaires sont aujourd'hui à notre disposition. Néanmoins, de nombreuses personnes ne parviennent pas à régénérer leur corps de manière significative.
L'ensemble du système organique est maintenu en équilibre par les minéraux, les enzymes et les hormones. Même les plus petits systèmes de l'organisme, les cellules, ont des capacités remarquables. Le liquide de la plaie, par exemple, élimine les germes d'une plaie et la substance adhésive, la fibrine, repose comme un pansement sur une plaie ouverte.
Les cellules mortes sont éliminées par les cellules immunitaires (leucocytes) et de nouvelles cellules cutanées se développent sur les bords de la plaie. Les vaisseaux sanguins se dirigent de plus en plus loin, les facteurs de croissance accélérant le processus.
La capacité des cellules à se régénérer dépend de l'âge. Presque toutes les cellules du corps se renouvellent tous les plusieurs années. Certains, cependant, ne se renouvellent pas du tout, par exemple les cellules nerveuses et de nombreuses cellules cérébrales. Ils ne peuvent donc jamais être remplacés.
Nous pouvons renforcer nos pouvoirs d'auto-guérison grâce à un mode de vie sain. Nous soutenons le renouvellement cellulaire grâce à une alimentation variée et saine et un sommeil suffisant.
Les industries des cosmétiques, des produits pharmaceutiques et de la biologie mènent des recherches intensives sur des substances qui peuvent minimiser le vieillissement des cellules, mais elles n'ont pas encore fait de percée majeure. Bien sûr, la recherche connaît l'importance des minéraux et des vitamines.
La durée de vie des cellules humaines varie entre quelques heures et toute la vie. Une personne naît avec environ cinq billions de cellules. Un adulte a entre 60 et 90 billions de cellules à la suite de la reproduction. Près de 50 millions de cellules meurent chaque seconde, mais tout comme de nouvelles se forment au cours de la même période, la perte n'est donc pas vraiment significative.
À long terme, cependant, le nombre de cellules dans le corps humain est réduit. En vieillissant, de moins en moins de nouvelles cellules sont ajoutées. D'autres influences nocives sont les radicaux libres et les rayons UV. Lorsque le matériel génétique d'une cellule est endommagé, des mutations se produisent et la fonction cellulaire est altérée.
Les cellules souches assurent constamment la reconstitution cellulaire, produisent des cellules sanguines ou des cellules de la membrane muqueuse. Il arrive donc que, par exemple, les cellules d'un homme de 50 ans n'aient qu'une dizaine d'années en moyenne.
Maladies et affections
Sans les substances constituantes de la nourriture, nous mourrions.Les minéraux sont impliqués dans la production d'enzymes. Ceux-ci influencent la formation d'hormones, le transport de l'oxygène dans le sang et la régénération cellulaire.
Le magnésium minéral vital se trouve dans les muscles squelettiques et les os. Il affecte les muscles squelettiques, le muscle cardiaque et les muscles des vaisseaux sanguins. Il est également impliqué dans la construction de systèmes enzymatiques. Cependant, notre corps ne peut pas produire lui-même de magnésium. Il doit être ingéré avec de la nourriture, d'autant plus que le potassium et le magnésium sont les cations les plus importants des cellules vivantes et sont donc indispensables à la régénération.
Un manque de minéraux entraîne des troubles fonctionnels des organes et peut même freiner la respiration et l'activité circulatoire. Une carence en vitamines a un effet tout aussi grave. En particulier, la vitamine E, qui est l'un des antioxydants, est indispensable car elle combat les radicaux libres dangereux.
Les composés oxygénés agressifs sont causés par le tabagisme, l'alcool, le stress, les rayons à haute énergie et les produits chimiques. Ils endommagent les protéines du corps, les structures cellulaires et l'ADN cellulaire. La vitamine E, en revanche, a une fonction de protection cellulaire et peut ralentir le processus de vieillissement. La prévention des maladies cardiovasculaires a également été prouvée. En raison de ses propriétés antioxydantes, de nombreux produits de soins de la peau contiennent également de la vitamine E.
Ceux qui évitent le stress peuvent non seulement prévenir le vieillissement cutané, mais aussi augmenter leur espérance de vie sur le long terme. Dans la bonne quantité, le sommeil a un effet très positif sur la réduction du stress, car il élimine les substances nocives et se régénère. Même une sieste de 10 minutes peut avoir un effet ici.
Une carence en vitamine E, à son tour, peut entraîner une dégradation des nerfs et des muscles et une anémie. Les personnes atteintes sont fatiguées, mal concentrées et sujettes aux allergies.
La médecine régénérative utilise des pouvoirs d'auto-guérison pour traiter les maladies et les blessures. Leurs outils sont des cellules vivantes. Les scientifiques et les médecins travaillent avec l'influence des cellules vivantes sur les tissus détruits et veulent permettre aux patients de bénéficier d'une meilleure qualité de vie.
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