D'un Incontinence urinaire parlé lorsque la vessie se vide soudainement sans aucune influence. Même si une goutte d'urine est perdue, on parle médicalement d'incontinence, qui peut être à la fois temporaire et chronique et est souvent basée sur des infections des voies urinaires, des troubles du drainage ou une pression interne excessive dans l'abdomen. En plus d'un entraînement ciblé des muscles du plancher pelvien, les remèdes maison tels que les graines de citrouille ou les canneberges conviennent particulièrement pour traiter avec succès l'incontinence.
Qu'est-ce qui aide contre l'incontinence?
Les remèdes maison classiques pour l'incontinence urinaire comprennent les graines de citrouille de la citrouille médicinale, qui conviennent au traitement des hommes, des femmes et des enfants.
A ne pas confondre avec les potirons végétaux disponibles dans le commerce, les noyaux de la citrouille médicinale ont une concentration particulièrement élevée de phytostérols, qui ont un effet positif sur le métabolisme urologique. Les graines de citrouille soutiennent le fonctionnement de la vessie et du système prostatique et atténuent la faiblesse de la vessie en renforçant les muscles de la vessie. Il est recommandé de prendre une cuillère à soupe de graines de citrouille par jour, la thérapie étant effectuée sur une plus longue période de temps.
L'écorce du sumac, connue par beaucoup comme le buisson de la femme, a également une teneur élevée en phytostérols. Trouvée à l'origine en Amérique du Nord, la plante est utilisée pour le traitement de la vessie irritable, des infections des voies urinaires et de l'incontinence urinaire depuis plus de 120 ans. L'extrait de l'épice sumac se trouve souvent en association avec la citrouille médicinale, afin d'assurer un effet anti-inflammatoire contre la cystite.
Les composants efficaces de la vraie verge d'or sont également disponibles sous forme de thé. Le thé de verge d'or a un effet diurétique et germicide, de sorte que les voies urinaires sont rincées pour éliminer les bactéries. De plus, la vraie verge d'or a des effets anti-inflammatoires, antispasmodiques et analgésiques. La vraie verge d'or est souvent proposée en combinaison avec l'ortie, la prêle et le houblon comme thé aux reins de la vessie. Ce thé doit être bu au moins une fois par jour et pendant plusieurs semaines à titre préventif.
Aide rapide
Un programme spécial d'entraînement de la vessie et du plancher pelvien offre une aide contre l'incontinence qui facilite la vie quotidienne. Pendant l'entraînement de la vessie, le bas de l'abdomen doit être doucement caressé avec la main et tapoté légèrement toutes les trois heures. Avec un peu de pratique, cela peut déclencher un réflexe qui se traduit par une vidange de la vessie. Cette formation est utile avant de quitter la maison et il n'y a pas de toilettes disponibles sur le chemin.
De plus, la vessie elle-même peut être spécifiquement entraînée. Tout d'abord, il faut s'assurer que la vessie se vide toujours à certains moments. Il est recommandé de tenir un journal dans lequel les intervalles respectifs sont notés afin de documenter les réussites ou les échecs.
Les intervalles entre les évacuations de la vessie sont ensuite allongés progressivement. Même s'il y a une envie d'uriner, elle doit être «maintenue» pendant un court instant. Cela entraîne automatiquement les muscles du plancher pelvien, ce qui aide à reprendre le contrôle de la fonction de la vessie.Des exercices plus spécifiques pour la vessie et le plancher pelvien peuvent être appris dans divers cours des établissements d'enseignement.
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➔ Médicaments pour la santé de la vessie et des voies urinairesRemèdes alternatifs
Les baies et les feuilles de l'airelle rouge font partie des remèdes alternatifs les plus populaires contre l'incontinence, la cystite et la faiblesse de la vessie.
Ce sont les acides tanniques et l'arbutine contenus dans les feuilles de canneberge qui aident contre les infections des voies urinaires. Une autre alternative efficace sont les feuilles de busserole, qui fonctionnent de la même manière. Un thé à base de feuilles de canneberge empêche également les bactéries de se déposer dans la vessie et les reins et doit être bu jusqu'à trois fois par jour. Les canneberges, en revanche, peuvent être utiles fraîches, séchées, cuites ou en jus.
Riche en vitamines A, B et C, la canneberge est reconnue pour ses propriétés astringentes, antibactériennes et diurétiques. Ici aussi, la canneberge est une alternative efficace.
En général, l'incontinence urinaire ou l'infection urinaire ne doivent jamais restreindre l'apport hydrique. Au contraire, l'apport hydrique doit être augmenté afin de bénéficier de l'effet de rinçage de la vessie. Les ampoules qui sont douloureuses et crampées en raison de l'inflammation peuvent être soulagées et détendues dans un bain de hanche avec de la camomille ajoutée. Pour un bain de hanche, des fleurs de camomille fraîches ou des sachets de thé sont ajoutés à l'eau du bain, la température du bain ne devant pas dépasser 38 degrés Celsius.
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