Ischio-jambiers déchiré

Les blessures sportives typiques comprennent Ischio-jambiers déchiré. Il survient généralement dans la région de la cuisse ou du mollet. Les sprinteurs et les footballeurs en particulier souffrent souvent de fibres musculaires déchirées, car les charges élevées sur les muscles sont particulièrement évidentes dans ces sports. Un échauffement et des étirements insuffisants ou insuffisants provoquent généralement la déchirure des fibres musculaires. Le résultat est une douleur lancinante sévère.

Qu'est-ce qu'un ischio-jambier déchiré?

UNE Ischio-jambiers déchiré est une blessure sportive qui survient souvent dans les sports de course, en particulier au niveau des cuisses ou des mollets. Cette lésion entraîne une rupture d'un faisceau de fibres musculaires et non, comme on le suppose généralement, une rupture d'une seule fibre musculaire.

Une déchirure des fibres musculaires est comparable à une tension musculaire et une déchirure musculaire, la tension musculaire étant beaucoup plus légère et la déchirure musculaire étant une blessure beaucoup plus grave. Les symptômes d'une fibre musculaire rompue comprennent une douleur soudaine et lancinante et plus tard une douleur persistante lors de la tension du muscle correspondant. Si la fibre musculaire est déchirée, il y a également des saignements dans le muscle, qui peuvent être détectés par un examen échographique.

causes

UNE Ischio-jambiers déchiré est souvent causée par des mouvements trop forts ou trop brusques. Cela peut être le démarrage ou le freinage d'un mouvement de course. La fibre musculaire déchirée est souvent due à la fatigue ou à la surcharge du muscle, qui ne peut plus résister aux fortes contractions et aux étirements.

Un échauffement insuffisant ou un froid hivernal peuvent également en être la cause. Si le muscle n'est pas correctement préparé pour l'entraînement, l'apport sanguin est insuffisant, la communication entre le muscle et les récepteurs est restreinte et le muscle ne réagit pas assez rapidement. Les déséquilibres musculaires fondamentaux peuvent également provoquer une déchirure des fibres musculaires.

Les déséquilibres existent lorsqu'un muscle est plus fort que son homologue. Ensuite, un muscle doit compenser les faiblesses d'un autre et est exposé à un stress plus important. Cela peut alors conduire à une fibre musculaire rompue.

Symptômes, maux et signes

Une fibre musculaire déchirée se manifeste sans avertissement par une douleur aiguë, semblable à une crampe, semblable à un couteau ou une aiguille. La personne concernée essaie d'adopter une posture douce afin de ne pas stresser au maximum le muscle déchiré. Si la sensation de douleur augmente fortement en tendant, en appuyant ou en étirant un muscle, ce sont d'autres signes d'une déchirure des fibres musculaires (généralement au premier degré).

Si plus de cinq pour cent des fibres musculaires sont déchirées, les symptômes s'intensifient par le gonflement, qui disparaît généralement après 24 heures à deux jours. La formation d'une ecchymose (hématome) en est souvent le résultat. De graves déchirures des fibres musculaires jusqu'à la rupture des faisceaux musculaires sont également visibles par saignement lorsque la couverture musculaire, qui se compose de tissu conjonctif, de déchirures et de sang pénètre dans les tissus.

Le patient ressent la perte immédiate de force du muscle, de sorte qu'il ne peut être actif que dans une mesure très limitée et que la séquence des mouvements est altérée. De plus, une fibre musculaire déchirée (de grade II) peut également être détectée par palpation. A titre indicatif, une bosse allant jusqu'au renflement est évidente car les parties musculaires se contractent vers les extrémités du tendon. L'interprétation exacte des symptômes et de l'intensité de la blessure doit être examinée par un médecin.

Évolution de la maladie

Après un Ischio-jambiers déchiré Si possible, le muscle ne doit pas être tendu, car il faut du temps pour que les fibres musculaires se développent ensemble. Un muscle déchiré prend environ 4 à 7 semaines pour guérir, avec des différences selon l'athlète et le muscle déchiré.

Une amélioration devrait être perceptible après quelques jours ou semaines. Le muscle se sent à nouveau plus fort, devient plus résistant et la capacité à s'étirer lentement augmente. Cependant, des cicatrices se développent dans les muscles, ce qui peut conduire à une élasticité limitée du muscle à long terme.

Si le muscle n'est pas suffisamment épargné après une déchirure des fibres musculaires, une ossification peut se produire. Ceux-ci se développent à partir de contusions et sont principalement basés sur un traitement incorrect après la déchirure des fibres musculaires.

Complications

Une fibre musculaire déchirée est un tableau clinique associé à diverses complications. En règle générale, une fibre musculaire déchirée résulte d'une surcharge du muscle correspondant. La personne touchée est particulièrement perturbée dans la séquence des mouvements, car une telle déchirure des fibres musculaires est très douloureuse. Des douleurs aiguës peuvent également survenir dans la région corporelle respective lorsque le patient est au repos.

Dans certaines circonstances, une inflammation peut même se développer si la zone touchée continue d'être stressée. Dans les cas particulièrement graves, un abcès rempli de liquide de pus se forme. Une telle accumulation de pus peut entraîner diverses autres complications. Si ce liquide pénètre dans la circulation sanguine, il peut même provoquer une intoxication sanguine.

Une infection peut également se développer de cette manière. Il en résulte de graves maux de tête, de la fièvre et des courbatures. Si vous souhaitez éviter ces complications, vous devez rechercher un traitement médical à un stade précoce. En prenant des médicaments appropriés, la guérison peut avoir lieu rapidement et les complications ne surviennent même pas.

Ce qui suit s'applique: Une déchirure musculaire peut être associée à diverses complications, qui doivent toujours être traitées de manière appropriée par un médecin. Sinon, il y a un risque de dommages consécutifs permanents, de sorte qu'une récupération complète n'est plus possible.

Quand devriez-vous aller chez le médecin?

La fibre musculaire rompue est une blessure qui, dans de nombreux cas, guérit sans le traitement d'un médecin. Cela est particulièrement vrai si seules de petites zones sont touchées, de sorte que la fissure n'est pas trop prononcée. La guérison spontanée se produit ici simplement en protégeant et, si nécessaire, en refroidissant les muscles affectés. Cependant, il y a quelques raisons pour lesquelles il est conseillé d'aller chez le médecin.

Cela inclut, par exemple, une douleur intense qui ne peut être soulagée par un refroidissement ou des analgésiques. Un gros hématome, une accumulation de sang dans les tissus, est également une raison de consulter un médecin. Cela est particulièrement vrai si l'ecchymose ne semble pas diminuer avec le temps ou même s'encapsuler, ce qui peut être ressenti comme un durcissement même par les profanes.

Il est également possible qu'une hémorragie exerce une pression sur un vaisseau sanguin ou un nerf et y exerce une compression. Cela peut entraîner une sous-alimentation en tissu. Par conséquent, un engourdissement ou une sensation de picotement sont des raisons d'aller chez le médecin. Une douleur intense peut également indiquer qu'il ne s'agit pas d'une fibre musculaire déchirée, mais d'un faisceau musculaire déchiré qui doit être traité par un médecin. Si la blessure a été causée par une chute ou un coup, le professionnel de la santé peut également déterminer si un tendon, un ligament ou une structure osseuse est impliqué.

Traitement et thérapie

Traitement pour un Ischio-jambiers déchiré diffère selon la gravité de la blessure et la condition physique générale de la personne blessée. Les premiers secours ont lieu selon le schéma PECH. En conséquence, les pauses, la glace, la compression (bandage compressif) et l'élévation sont utilisées en cas de déchirure des fibres musculaires. Cela empêche les saignements abondants et l'enflure. Ces mesures immédiates peuvent également être décisives pour le succès ultérieur du traitement et la durée de la blessure.

Dans les jours suivants, les muscles doivent être largement épargnés. S'il y a une fibre musculaire déchirée dans la jambe, les accoudoirs facilitent la marche. Il existe également des traitements par le froid et des exercices de relaxation musculaire. Les exercices garantissent également le maintien de la force musculaire. Des pansements spéciaux qui aident les fibres musculaires à se développer ensemble peuvent également être bénéfiques pour la guérison après une déchirure des fibres musculaires.

La pertinence d'une opération est déterminée individuellement. En règle générale, cependant, une opération n'est effectuée que si une grande partie du faisceau de fibres musculaires est déchirée, ce qui rend impossible la croissance naturelle des fibres musculaires en cas de déchirure sévère des fibres musculaires.

Perspectives et prévisions

Le pronostic d'une fibre musculaire rompue est généralement très bon. Selon la gravité, la blessure guérit généralement d'elle-même et complètement en deux à quatre semaines, à condition que le muscle blessé soit épargné. En cas de rupture d'un faisceau musculaire ou d'un muscle, la guérison peut prendre plus de temps (jusqu'à deux mois).

Diverses mesures ont un effet curatif. Une protection immédiate et une élévation du muscle préviennent les saignements excessifs. La chaleur doit également être évitée. Des précautions doivent être prises pour respecter la saison de fermeture, sinon d'autres blessures musculaires peuvent survenir. Cela peut retarder inutilement la guérison ou aggraver considérablement la situation initiale.

La physiothérapie spécifique et la physiothérapie ultérieure ont également un effet bénéfique sur la guérison. Le muscle est tendu avec soin et avec une intensité croissante afin de restaurer la fonctionnalité d'origine.

Les complications sont rares et ne surviennent en fait que lorsque le muscle est à nouveau surutilisé prématurément. Dans ce cas également, le pronostic est toujours bon si le patient adhère aux mesures décrites. Le tissu musculaire est très régénérateur, de sorte que les dommages permanents peuvent presque toujours être exclus.

Suivi

Un bon traitement de suivi est particulièrement important en cas de déchirure prononcée de la fibre musculaire. Même les déchirures sévères des fibres guérissent après quelques mois, mais le tissu cicatriciel qui se développe semble être plus court. Il est également moins extensible que le tissu musculaire normal. En raison des différentes propriétés d'allongement, il existe également un risque de nouvelle déchirure des fibres musculaires.

Cependant, ce risque peut être contrecarré par des mesures de réhabilitation qui peuvent être adaptées individuellement. Pour ce faire, le patient effectue des exercices isométriques. Ceci est suivi par la coordination et l'entraînement au mouvement. Au cours du traitement de suivi, les muscles sont encore sollicités étape par étape, par exemple par des activités sportives telles que la natation ou le cyclisme, qui sont douces pour les articulations et fonctionnent harmonieusement. En fin de compte, l'entraînement spécifique au sport peut être repris.

Une mesure de rééducation importante est le drainage lymphatique manuel physiothérapeutique. Il a un effet décongestionnant et combat la douleur et la pression sur la partie blessée du corps. Cela peut être fait quelques jours après la rupture des fibres musculaires. Des exercices d'étirement légers et une chaleur modérée sont également utiles.

Il est important que le muscle affecté dispose de suffisamment de temps pour récupérer. Cela peut éviter des complications. Il est également important de s'abstenir de boire de l'alcool car cela affaiblit le système de défense du corps et perturbe le processus de guérison. Une alimentation saine et riche en protéines, en revanche, a un effet positif. Les protéines sont un matériau de construction important pour l'organisme.

Suivi

Un bon traitement de suivi est particulièrement important en cas de rupture prononcée des fibres musculaires. Même les déchirures sévères des fibres guérissent après quelques mois, mais le tissu cicatriciel qui se développe semble être plus court. Il est également moins extensible que le tissu musculaire normal. En raison des différentes propriétés d'allongement, il existe également un risque de nouvelle déchirure des fibres musculaires. Cependant, le risque peut être contrecarré par des mesures de réhabilitation qui peuvent être adaptées individuellement.

Pour ce faire, le patient effectue des exercices isométriques. Ceci est suivi par la coordination et l'entraînement au mouvement. Au cours du traitement de suivi, les muscles sont en outre sollicités étape par étape, par exemple par des activités sportives telles que la natation ou le cyclisme, qui sont douces pour les articulations et fonctionnent harmonieusement. En fin de compte, vous pouvez reprendre l'entraînement sportif.

Une mesure de rééducation importante est le drainage lymphatique manuel physiothérapeutique. Il a un effet décongestionnant et combat la douleur et la pression sur la partie blessée du corps. Cela peut être fait quelques jours après la rupture des fibres musculaires. Des exercices d'étirement légers et une chaleur modérée sont également utiles.

Il est important que le muscle affecté dispose de suffisamment de temps pour récupérer. Cela peut éviter des complications. Il est également important de s'abstenir de boire de l'alcool car cela affaiblit le système de défense du corps et perturbe le processus de guérison. Une alimentation saine et riche en protéines, en revanche, a un effet positif. Les protéines sont un matériau de construction important pour l'organisme.

Tu peux le faire toi-même

Si une fibre musculaire déchirée est suspectée, l'activité sportive doit être arrêtée immédiatement afin de limiter les dommages. Plus tôt les bonnes mesures sont prises, plus vite la fissure guérira.

Le muscle blessé doit être immobilisé avec une écharpe ou un bandage. Ensuite, le refroidissement aide à lutter contre la douleur. Des compresses humides et froides et des blocs de glace conviennent pour cela. Important: les blocs de glace ne doivent pas entrer en contact direct avec la peau, mais doivent être enveloppés dans un chiffon. Sinon, il y a un risque de gelure. Appliquer le traitement à la glace pendant environ 20 minutes. Un bandage compressif a un effet similaire au refroidissement avec de la glace. L'avantage: le bandage élastique stabilise également le muscle et limite la mobilité. Cependant, le bandage ne doit pas être appliqué trop étroitement pour ne pas pincer les nerfs et les vaisseaux sanguins.

Élever la partie affectée du corps aidera à réduire le flux sanguin vers les tissus lésés. Cela réduira la douleur et le gonflement. Pour cette raison, la chaleur doit être évitée immédiatement après la blessure, car cela stimule la circulation sanguine. Ces mesures développent leur effet de manière optimale lorsqu'elles sont utilisées en combinaison.