la nausée peut être causé par diverses causes. Une maladie gastro-intestinale peut être un déclencheur, tout comme l'intolérance alimentaire, l'irritation de l'estomac, la nervosité ou la grossesse. De nombreux remèdes maison en particulier se sont avérés efficaces pour soulager les nausées.
Qu'est-ce qui aide contre les nausées?
En raison de son effet apaisant sur l'estomac, la bouillie bouillie avec de l'eau est un remède efficace. Il en va de même pour les carottes cuites: dans les cas aigus, elles peuvent être consommées en petites quantités tout au long de la journée.
Une pomme râpée s'avère souvent utile - elle aurait dû devenir un peu brune avant d'être consommée. Enfin, une purée de banane peut également aider à combattre les symptômes. Ceux qui ont des nausées devraient éviter les boissons gazeuses, le café et l'alcool. Au lieu de cela, vous pouvez utiliser du thé à la menthe poivrée, au fenouil ou à la camomille. Le thé à la sauge, comme le thé noir dilué, a également fait ses preuves en tant qu'agent calmant pour l'estomac.
Le thé au gingembre peut également fournir un remède, car l'ingrédient actif gingérol contenu dans le gingembre absorbe les acides en excès dans l'estomac.
Cependant, si la nausée survient pendant la grossesse, vous devez vous abstenir de consommer ce thé. Si le gingembre est consommé en grande quantité, cela peut entraîner un travail prématuré. Afin de prévenir les nausées, vous devez éviter les aliments épicés ou riches en graisses. Si les aliments riches en graisses ne peuvent être évités, il peut être utile de les assaisonner avec des graines de carvi pour stimuler la digestion. Une infusion à base de graines de carvi broyées peut également aider, surtout si la nausée est causée par une sensation de satiété. La nicotine doit également être évitée autant que possible, car elle peut également irriter l'estomac.
Aide rapide
Un remède rapide contre les nausées est l'air frais. Par exemple, vous pouvez vous promener si vous en avez l'occasion et que votre santé permet de faire de l'exercice. Parfois, il est utile d'ouvrir une fenêtre. Dans les cas soudains et aigus, il est conseillé de s'allonger. Si les symptômes sont accompagnés de vertiges, les jambes doivent être relevées.
Un gant de toilette humide et froid placé sur le front peut apporter un soulagement supplémentaire. Mâcher une tranche de gingembre peut également aider rapidement. Si l'estomac est irrité par un excès d'acide gastrique, nous vous recommandons de manger une tranche sèche de pain blanc. Les biscottes et le pain croustillant aident également à absorber l'excès d'acide gastrique. Le pain blanc et les biscottes sont également bien tolérés, ce qui calme également l'estomac.
Les symptômes peuvent également être atténués avec des bâtonnets de bretzel ou des craquelins. De nombreux patients boivent du cola tiède lorsqu'ils se sentent malades. Cependant, il devrait déjà être sans gaz carbonique. La nausée peut également être combattue avec une compresse imbibée de jus de citron ou de vinaigre de fruit qui est placée sur la région de l'estomac.
Cette méthode est particulièrement efficace lorsque des douleurs à l'estomac ou des crampes surviennent en même temps. On dit également que les bains de lavande ont un effet calmant. Cependant, sentir un citron fraîchement tranché peut déjà aider.
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➔ Médicaments contre les nausées et vomissementsRemèdes alternatifs
Alternativement, certains remèdes homéopathiques peuvent également être utilisés. Ceux-ci comprennent Aethusa (persil de chien), Camphora (camphre), Robinia (criquet noir) et Sanguinaria (racine de sang canadienne). Appliquée en interne, l'argile cicatrisante peut également aider à soulager les nausées.
Pour ce faire, il est préférable de dissoudre une cuillère à soupe de terre dans de l'eau tiède puis de la boire. L'acupression peut également être utilisée pour lutter contre les nausées. Les points correspondants, par exemple à l'intérieur du poignet ou en dessous de la rotule, sont d'abord pressés vigoureusement d'un côté avec le pouce ou l'index et massés pendant une à deux minutes.
Le processus est ensuite répété de l'autre côté. Si la nausée est basée sur la nervosité, elle peut être combattue par un entraînement autogène. Le yoga peut également apporter un soulagement car il aide généralement à soulager le stress.
Dernier point mais non le moindre, cela est également considéré comme la cause de nausées. Cependant, si les symptômes ne peuvent être atténués par des remèdes homéopathiques ou des méthodes alternatives, un médecin doit être consulté. Cela vaut également dans le cas où les plaintes persistent pendant plusieurs jours ou surviennent de manière chronique.
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